体力増強

今年9月より中高年向けのジムであるカーブスに行き始めました。

すり足や片足立ちの不安定などの症状により、筋力を付けようと思ったのが始まりです。簡易的な器機ですが、お年寄りにはそれなりの運動ではあるような気がします。

１年で契約をしてしまったので、週２日の運動を目指し、１年後の体力の変化を期待します。