トレーニング器具のご紹介

このたび一念発起して再びダイエットに取り組もうと決意してとある器具を購入しました。バトルロープという器具で大きなスプリングの先に重りがついた棒状のものです。一見たいして効果もなさそうに見えますが、まじめに５分も振っていると腕だけでなく、全身の筋肉を使っていることが実感できます。使い始めて１か月ほどですが、現在２キロほど落とすことができています。仕事終わりでも自宅で簡単にできるので、引き続き使っていきたいと思います。