フィットネスジム

運動不足解消・健康維持の為　フィットネスジムに通い始めて１年。

今はまっているスタジオレッスンは「ズンバ」です。

ラテン系の音楽とダンスを組み合わせたダンスフィットネスプログラムで

インストラクターから指示はなく、下手でもいいから音楽を楽しみ、踊ることを楽しむレッスンです。

かなり多くのカロリー消費するため脂肪燃焼に効果的、ストレス解消、リフレッシュ効果があり

これからも楽しんで続けていきたいと思います。